¡Semana 2 de la fase 2!
La rutina del día es Booty. Usaremos pesas y bandas de resistencia Beachbody, además de un tapete y silla (opcional). Esta semana, las rutinas aumentan a tres sets de 10 repeticiones. Harás cada set de ejercicios una vez, y lo repetirás dos veces. Ya conoces los ejercicios, y esta semana puedes usar más peso y trabajar más.
LUNES DE MOTIVACIÓN: Muchas personas me preguntan cómo mantengo la motivación para ejercitarme día tras día. Lo cierto es que algunos días estoy cansado, ocupado o adolorido, o bien, sencillamente no quiero. Lo que hago para mantener mi motivación es [COMPARTE TU CONSEJO PERSONAL DE MOTIVACIÓN].
¿Qué haces TÚ para mantener la motivación? Comparte tus mejores estrategias de motivación con el grupo. ¡Nunca sabes a quién animarás!
