Bienvenido a la fase 2 de 80 Day Obsession
Mira las rutinas nuevas para ejercitarte de una manera totalmente diferente. Durante la fase 1 comenzaste a quemar grasa y desarrollar músculos, y, durante esta fase, las rutinas se intensifican para mejorar tus resultados. Estas rutinas totalmente nuevas se van a complicar y serán más fuertes. Así que, tómate esta semana para acostumbrarte, y continúa esforzándote lo más que puedas.
La rutina de hoy es Booty. Dura aproximadamente 55 minutos, durante los cuales harás dos sets de 15 repeticiones con pesas y las bandas de resistencia de Beachbody. Como siempre, pon atención a las indicaciones de posiciones de Autumn, y prepárate para esculpir tus glúteos.