Cardio Flow para una buena onda de sábado…
Cardio Flow es un cambio de ritmo agradable a las pesas, ¿o no? Reta mi fuerza y resistencia, pero también es divertido. Y me encanta que solo dura 30 minutos, ¡perfecto para mis fines de semana!
Hablando de fines de semana, ¿te cuesta trabajo mantenerte en el plan? Para mí es muy importante comenzar bien el fin de semana, con un desayuno balanceado y mi rutina a primera hora. Después de eso, es más fácil seguir con cosas saludables y mantener el compromiso con mis objetivos. Y, me recuerdo que la comida no es sinónimo de la diversión. La diversión se trata de compartir con mi familia o estar con amigos. La comida solo es el combustible para ayudarme a ser una persona mejor y más feliz.
Con esta perspectiva, mantenerme es muy fácil. ¿Cuáles son las maneras en que te mantienes con el plan el fin de semana?
