¡Respira hondo, hoy es Cardio Core!
La buena nueva es que tu rutina es de solo 35 minutos. La mejor es que vas a hacer una rutina de cardio retadora y fantástica. Así que, bebe tu Energize de Beachbody Performance, toma tus deslizadores Strength Slides de Beachbody, ¡y comencemos!
PLÁTICA SOBRE LA NUTRICIÓN: ¿Cómo vas con el plan de alimentación en intervalos? Si es un reto, ¿por qué? Compartamos ideas sobre nuestras combinaciones de comidas favoritas para ayudarnos.
Además, ya que has comido así por 17 días, probablemente hayas descubierto tus comidas favoritas. Pero, otras ya te pueden aburrir. ¿Has revisado el programa de cocina FIXATE de Autumn en Beachbody On Demand? Tiene buenas ideas. Son varias comidas con control de las porciones que pueden ayudar a ti y a tu familia salir de la rutina.
