¡Hola, Booty!
Para la rutina de hoy necesitas las bandas de resistencia de Beachbody, un tapete y una silla para apoyarte (ambos opcionales). De nuevo, harás tres sets de 10 repeticiones, así que, prepárate para trabajar duro, ¡y sentir el dolor de glúteos!
PREGUNTA PERSONAL: ¿Cómo sientes la digestión? Acostumbrarte a una nueva dieta y horario puede incomodar a algunos. Es normal sentirlo mientras te acostumbras, especialmente si no acostumbras comer muchas frutas y vegetales. Si estás incómodo, puedes probar comenzar con los alimentos nuevos poco a poco. Considera comer alimentos similares por unos días antes de añadir nuevos. También, Shakeology ayuda a la digestión saludable, así que, asegura beberlo todos los días*.
*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
