¡Aquí está Cardio Core!
Esta rutina es difícil, pero solo tarda 40 minutos. Harás un intervalo de cardio, uno de entrenamiento de alta intensidad a intervalos (HIIT, por sus siglas en inglés), seguido de un ejercicio para músculos del torso, dos intervalos más un ejercicio para músculos del torso, etc. Al final, harás todos los ejercicios para músculos del torso seguidos. Solo necesitas los deslizadores Strength Slides de Beachbody, y tu ritmo cardíaco estará elevado durante toda la rutina.
¿Estas tomando tu Shakeology? ¿Cuál es tu sabor favorito?
CONSEJO BEACHBODY PERFORMANCE: Si bebes Energize, ¿notas una sensación de hormigueo justo después? Esto es normal, y no tienes nada de qué preocuparte. Es resultado de la beta-alanina, un ingrediente de aminoácidos en Energize. Causa hormigueo en algunas personas, pero no todas, y la sensación disminuye con el tiempo. ¡No te preocupes!
