Si estás haciendo las rutinas en tiempo real o las originales: Plyo Fix Extreme
¿Cómo te sientes después de la última rutina Upper Fix Extreme? Hoy haremos Plyo Fix Extreme por última vez. Esta rutina está diseñada para esculpir todo el cuerpo, así que no dejes de esforzarte al máximo. Hoy también es día de hacer la rutina EXTRA 10 Min HardCORE. ¡Aprovecha para ejercitar esos abdominales al máximo!
¿Corren con prisa? En este video, Autumn les muestra cómo prepara ella sus comidas para un día ajetreado en tan solo cinco minutos.
Como pueden ver, Autumn no sale de su casa sin Shakeology. Siempre cuenta con su licuado diario para incorporar una combinación potente de ingredientes de la mejor calidad, entre ellos, proteínas, antioxidantes, y vitaminas y minerales esenciales. Porque, para Autumn (¡y para mí!), el verdadero cambio comienza cuando le das al cuerpo una base nutricional sólida. ¡Solo necesitan agregar agua para preparar un licuado nutritivo! También pueden agregarle frutas, como banana o bayas, para que sea un poco más dulce.
Cuando le dan al cuerpo más de lo que necesita para sentirse bien y rendir al máximo, están marcando la diferencia entre vivir el día y estar a cargo del día.