¿Cuál fue tu rutina favorita de la primera semana? ¿Qué te ayuda a mantener la motivación?
Si estás haciendo las rutinas en tiempo real: Lower Fix Extreme
Empezamos esta semana con Lower Fix Extreme. Prepárate para esta rutina de resistencia desafiante, que te ayudará a conseguir los resultados que tanto quieres. Usa la banda de resistencia para ejercitar todavía más los glúteos. Sí, ¡van a arder! Pero los resultados lo valdrán. Hoy es día de rutina EXTRA, así que haz ese esfuerzo adicional y termina con la rutina 10 Min HardCORE.
Si estás haciendo las rutinas originales: Plyo Fix Extreme
Empezamos esta semana con toda la fuerza, con Plyo Fix Extreme. Hoy el enfoque está puesto en el entrenamiento de resistencia para la parte inferior del cuerpo, con movimientos explosivos que te ayudarán a esculpir todos los músculos. Ahora que estamos en la segunda semana, Autumn te da la posibilidad de elegir Power Strength Extreme como opción de rutina. Puedes encontrarla en la pestaña “Ultimate Upgrade”, en la sección de rutinas originales de 21 Day Fix EXTREME. Siéntete libre de hacer esa rutina en lugar de Plyo Fix Extreme, o bien, si prefieres desafiarte al máximo, ¡haz las dos!
