Si estás haciendo las rutinas en tiempo real: Pilates Fix Extreme
Terminemos la semana con fuerza con Pilates Fix Extreme. Hoy nos enfocaremos en los músculos del torso y en los glúteos, igual que la semana anterior. Desafíate y sal de tu zona de confort con las ligas y las bandas de resistencia. El esfuerzo extra que haces con estos elementos te ayudará a lograr resultados más rápidos.
Si estás haciendo las rutinas originales: Yoga Fix Extreme
¡Terminemos la semana con fuerza! Será otro día de recuperación activa con Yoga Fix Extreme. Durante esta rutina, quiero que te sigas enfocando en tu fuerza, equilibrio, flexibilidad y energía.
