Si estás haciendo las rutinas en tiempo real o las rutinas originales: Upper Fix Extreme
¡Hoy es el segundo día! ¿Cómo te sientes tras el primero? Recuerda que nutrir el cuerpo con la alimentación adecuada te ayudará a dar lo mejor de ti durante las rutinas. ¿Estás listo para hacer Upper Fix Extreme hoy? Autumn también nos propone una rutina EXTRA: 10 Min HardCORE. Prepárate para tonificar el pecho, la espalda, los hombros, los brazos y los abdominales, ¡con ardor EXTREMO garantizado!
Coman sanamente y denle a su cuerpo el amor que se merece. Cuidar el cuerpo es un proceso permanente, por lo que es clave encontrar el equilibrio justo entre disfrutar la vida y alimentar el cuerpo de manera saludable. Para mí, incorporar Shakeology a mi rutina diaria fue la manera más sencilla de comenzar a crear nuevos y mejores hábitos. Es un forma inteligente de alimentarse de manera más saludable, y nos ayuda a estar listos para alcanzar nuestros objetivos nutricionales diarios.
El plan de alimentación de 21 Day Fix EXTREME contiene una gran cantidad de recetas de Shakeology (y pueden encontrar todavía más en el blog de Beachbody On Demand y en la página de Shakeology), así que comiencen probando una y presten atención a cuánto mejor se sienten después de elegir un hábito saludable sobre uno poco saludable.
Nadie se ha arrepentido nunca de elegir opciones saludables, así que no lo duden y comiencen a tomar decisiones más inteligentes hoy mismo.
No será fácil, ¡pero definitivamente habrá recompensas!
¿Cómo se sienten?
