Si todavía no lo has hecho, hoy es un buen día para establecer tus objetivos para los próximos 30 días. ¿Qué quieres lograr? ¿Ver tus abdominales? ¿Arrancar de lleno una gran meta de pérdida de peso? Anótalo, y coloca tu objetivo de 30 días en algún lugar donde lo puedas ver todos los días.
Y recuerda que querrás hacer un seguimiento de tu progreso. CORE DE FORCE incluye el Rastreador de transformación en tu Guía de inicio rápido, el cual te permite registrar tu peso, tus fotos y tus medidas “anteriores”. Úsalo para medir tus cambios en comparación con el inicio. A nadie le gusta documentar lo que desea cambiar de sí mismo, pero créeme, toma estas medidas ahora y después estarás agradecido al ver lo lejos que has llegado. Además, rastrear tu información del “antes” y “después” es la única forma de poder ingresar al Concurso del Reto Beachbody para obtener una camiseta de CORE DE FORCE gratis, y tener la oportunidad de ganar grandes premios en efectivo. Puedes obtener más información acerca del concurso aquí: beachbodychallengecontest.com
