Coaches, hay dos opciones de rutinas de 21 Day Fix:
- Rutinas originales de 21 Day Fix (2014)
- Rutinas nuevas de 21 Day Fix en tiempo real (2019)
¿En qué se diferencian? Las rutinas originales son las que hicieron que 21 Day Fix se convirtiera en un éxito. Las rutinas en tiempo real, por otro lado, se basan en los movimientos más populares y suman algunos nuevos. Además, en estas nuevas rutinas, los participantes se unen a Autumn y al equipo mientras progresan a lo largo del programa y logran resultados en tiempo real, tal y como lo hacen ellos. Cada día harán una rutina diferente, con un total de 21 rutinas únicas que los mantendrán siempre motivados y los ayudarán a ver resultados más rápido.
Nota: En Beachbody On Demand, hay dos menús diferentes para 21 Day Fix original y 21 Day Fix en tiempo real, con los calendarios y los materiales correspondientes en la pestaña de materiales del programa de cada uno.
Para quienes hayan comprado Ultimate Portion Fix, los calendarios del programa en tiempo real se encuentran en la pestaña de Recursos.
¡Bienvenidos todos! Durante nuestro trayecto, iré publicando consejos de fitness y alimentación saludable, historias de éxito, pensamientos y citas de inspiración, recetas y mucho más. Pero este grupo no solo es para que yo publique cosas: es para que ustedes puedan hacer preguntas y obtener respuestas, y para que se comuniquen entre ustedes.
Aquí hay una lista de preguntas para que nos empecemos a conocer mejor. Escriban sus respuestas en los comentarios.
- ¿Dónde vives?
- ¿A qué te dedicas?
- ¿En qué parte de tu cuerpo te gustaría trabajar más?
- ¿Qué desayunas habitualmente?
- ¿Qué suplementos de Beachbody Performance tomas? ¿Por qué?
- ¿Por qué decidiste unirte a este reto?
Si quieren saber qué pueden esperar de las rutinas en tiempo real, vayan a Beachbody On Demand y hagan la rutina de prueba que creó Autumn para ustedes. También pueden empezar a mirar los materiales del programa de 21 Day Fix.
