SHIFT SHOP | Semana 3 | Día 6 | Proving Grounds: Strength

El día de hoy está dedicado exclusivamente al desempeño. Esta es tu oportunidad de ver una mejora significativa en tu puntuación de fuerza.

Una vez que escribas la cantidad final de repeticiones y peso, cuéntanos en qué movimientos mejoraste más. ¿Lograste mejorar tu puntuación de velocidad o fuerza?

Si realmente quieres ver lo lejos que llegaste, compara el puntaje de hoy con el puntaje de la semana de preparación, y comparte el resultado con nosotros. Te asombrará la diferencia.

Además, recompénsate con un poco de Recover de Beachbody Performance por haberte esforzado al máximo. Para obtener los mejores resultados, recuerda beberlo en un plazo de 30 minutos después de hacer ejercicio.

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