Ultimate Portion Fix | Semana 1 | Día 1

¡Aquí vamos! Este es el comienzo oficial del reto de 30 días. Vamos a poner en práctica todo lo que aprendimos hasta ahora, y será nuestro primer día usando los recipientes para todas las comidas, incluidos los refrigerios. Asegúrense de beber mucha agua durante el día, además de su Shakeology, claro.

Después de cada comida, completen su libro de registro diario. Les recomiendo que cuenten los recipientes a medida que los usan en lugar de contarlos todos juntos al final del día. ¿Ya descargaron la aplicación de Beachbody? Es otra gran herramienta para llevar un registro de nuestro progreso y de los recipientes que usamos.

¡Veamos una de las comidas con recipientes de hoy! Compartan algunas fotos.

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