Ultimate Portion Fix | Semana 1 | Día 5

Al parecer, por la gran cantidad de comentarios y preguntas que recibo, necesitamos hablar sobre los recipientes azules, naranjas y amarillos. Saben que el recipiente azul es para las grasas saludables, como el aguacate o el queso. Como explica Autumn, es bueno incluir algunas grasas saludables en nuestra nutrición. Los planes de alimentación incluyen los recipientes azules por un motivo. ¿Qué es lo que suelen incluir ustedes en estos recipientes? Por otro lado, el recipiente naranja es para semillas y aderezos. ¿Qué han colocado ustedes en estos recipientes para darles más sabor a las comidas? Y mi favorito personal: el recipiente amarillo. ¿Qué ponen en estos recipientes? ¿Qué les gustaría probar?

Compartan sus respuestas con el grupo. Pronto iremos de compras, y las ideas de los demás nos pueden ser muy útiles.

image