Ultimate Portion Fix | Semana de preparación 1 | Día 7

¡Felicitaciones a todos! ¡Ya casi terminamos nuestra primera semana de preparación! Mañana comenzaremos con la segunda. Quiero hacerles una pregunta antes de que pasemos al tema de hoy. ¿Están siguiendo el cuaderno de trabajo y completando los ejercicios escritos? Es importante que tomen notas mientras miran los videos, porque el cuaderno de trabajo podría ser un gran recurso más adelante, cuando necesiten volver a mirar alguno de los videos para encontrar información. Autumn quiere que consultemos estos videos siempre que sea necesario. Mírenlos y vuelvan a mirarlos cada vez que lo necesiten, hasta que logren entender a fondo cómo es que Ultimate Portion Fix los ayudará a alcanzar sus metas.

Hoy miraremos el video 18: “Maniobras en el supermercado: los pasillos”. Si fueron de compras ayer, o si planean ir de compras hoy, publiquen en los comentarios cómo es que estos videos los ayudaron a comprar de manera más inteligente.

Hoy les presento una muy buena forma de resolver el problema del desayuno: ¡hay que mezclarlo todo! Esta espectacular receta de Shakeology con fresas y avena lleva el típico desayuno con avena al siguiente nivel, y se puede preparar con fresas frescas o congeladas. Pueden ver la receta aquí

Las tareas de hoy:

  1. Mirar el video 18
  2. Completar las páginas 87 y 88 del cuaderno de trabajo.
  3. Compartir con el grupo si hicieron compras de manera más inteligente y cómo lo hicieron.
  4. ¡Terminamos la primera semana de preparación! Tómense un momento y felicítense por haberlo logrado.

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