Ultimate Portion Fix | Semana de preparación 2 | Día 2

¿Cuál es su relación con la comida? ¿Cómo se vinculan sus sentimientos con las decisiones alimentarias que toman? Empecemos el día con el video 23: “Alimento para reflexionar: la psicología de la comida”, que los ayudará a entender a fondo su relación con la comida. Luego, deberán enfocarse un poco más en el cuaderno de trabajo y completar el cuestionario “Alimento para reflexionar”. Podrían sorprenderse con sus propias respuestas. Si les parece bien, compartan con el grupo cuál es su relación con la comida y cómo les gustaría cambiarla.

Lo mejor de Ultimate Portion Fix es que es un programa que pueden hacer con toda su familia. Los padres lo aman porque ayuda a que sus hijos se alimenten mejor. Los niños lo aman porque pueden disfrutar de todas las comidas que les gustan. Por eso, si tienen hijos, miren el video 24: “El plan adecuado para tu hijo”. En el cuaderno de trabajo también encontrarán la planificación para “Comer el arcoíris”, que pueden usar sus hijos para tomar mejores decisiones con respecto a la comida. Daily Sunshine® también es una gran incorporación a la rutina diaria de los niños, ya que es una alternativa nutritiva a los refrigerios poco saludables, ¡y es riquísimo!

¿Qué aprendizajes les gustaría transmitirles a sus hijos con respecto a la alimentación?

Las tareas de hoy:

  1. Mirar los videos 23 y 24 si tienen hijos.
  2. Completar las páginas 101 a la 114 del cuaderno de trabajo.
  3. Compartir cómo es su relación con la comida y cómo les gustaría cambiarla.
  4. ¡Sentirse orgullosos por tomarse en serio la respuesta a esa pregunta!

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