Esta es la rutina 15: FreeStyle Flow. Esta rutina de flexibilidad y movilidad inspirada en el yoga puede ayudar a optimizar tu recuperación. Estírate más en tus posturas de perro bocabajo y saluda al sol con la frente en alto durante tu secuencia.
Cuando hayas terminado, pasa a tu libro Be 100, como siempre deberías hacer. Algo que me encanta del libro es la increíble motivación e inspiración que emanan de Jericho. ¿Cuál ha sido, hasta ahora, tu parte favorita del libro?
