Empecemos. Rutina 17: DownBeat Strength, para desarrollar músculos. Trabajaremos cuádriceps, tendones isquiotibiales y glúteos más fuertes mediante ejercicios rítmicos que maximizan el tiempo bajo tensión. Mantén una buena postura y aumenta tu rango de movimiento mientras luchas contra la fatiga y el ardor muscular en esta retadora sesión de fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo.
¡Ya casi terminamos el primer ciclo de 20 rutinas! ¿Estás emocionado? ¿Estás viendo resultados?
Toma un momento para reconocer los esfuerzos de algún miembro de tu grupo. Ayuda a que las personas se sientan bien de todo el esfuerzo que han puesto en Morning Meltdown 100. Para muchos, este es un compromiso enorme. Si lo completan, los resultados reflejarán el esfuerzo.
