¡Vamos a derretir grasa! Rutina 23: Core Inferno, una rutina para desarrollar músculos, adelgazar y tonificar el cuerpo. Trabaja los abdominales y glúteos con una serie de ejercicios retadores enfocados en los músculos del torso. En la rutina de calentamiento trabajarás los músculos del torso. Si los movimientos primarios son muy difíciles de hacer, sigue el modificador.
¿Necesitas un poco de inspiración? Mira los resultados de Natasha P. tras completar 50 rutinas. ¡A eso llamo yo motivación! Mira esta increíble historia de éxito:
CONSEJO PARA EL COACH:
RUTINA 1 RUTINA 50†
† Los resultados varían según el punto de partida y el esfuerzo.
Natasha P. perdió 25.2 libras y 22 pulgadas en total.
