Aquí está la rutina 29: MeltCon, una rutina de acondicionamiento metabólico y desarrollo de músculos. Una serie ininterrumpida de ejercicios de resistencia en bloques de 10 minutos retará tu fortaleza y energía para ayudarte a quemar más calorías y esculpir una figura más esbelta y definida. Harás transiciones rápidas entre movimientos, pero lo harás de forma segura, priorizando una buena postura y dando el máximo en cada repetición.
Después de esta rutina, prepararé una limonada de Shakeology con sandía y menta; desde que descubrí esta receta, la hago a menudo. ¡Pruébala y dime qué piensas!
