¡Aumentemos la intensidad y los retos de 100 segundos! Rutina 31: Cardio Meltdown, una rutina cardio para adelgazar y tonificar el cuerpo. Sudarás al ritmo de música que retará tu resistencia y determinación. En esta ocasión, intenta hacer los movimientos con más fuerza y, en el reto final, haz tu mayor esfuerzo para maximizar tu quema de calorías.
En tu libro Be 100, sigue la recomendación de Jericho: programa un temporizador por 100 segundos y comienza a escribir. Enfócate en tu compromiso para completar las 100 rutinas. ¡Y prepárate para compartir tu opinión la próxima vez!
