¡Tú puedes hacerlo! Rutina 32: UpBeat Strength, para desarrollar músculos. Esculpirás una espalda, pecho, hombros y brazos más fuertes con movimientos rítmicos que optimizan el tiempo bajo tensión. Elige mancuernas que te reten y te permitan completar todas las repeticiones, y ten cerca un par de mancuernas más livianas en caso de que necesites reducir el peso. ¡Da el máximo y lo mejor de ti en cada repetición!
La vez pasada, te pedí que compartieras tus ideas sobre el ejercicio de escritura de 100 segundos. ¿Qué puedes compartir hoy?
¿Estás haciendo esta rutina junto a Ultimate Portion Fix o 2B Mindset? ¿Cómo te ha ayudado tu plan de alimentación de cualquiera de esos programas junto con Morning Meltdown 100?
