Rutina 42: UpBeat Strength. Esta es una rutina para desarrollar músculos. Esculpirás una espalda, pecho, hombros y brazos más fuertes con movimientos rítmicos que optimizan el tiempo bajo tensión. Elige mancuernas que te reten y te permitan completar todas las repeticiones, y ten cerca un par de mancuernas más livianas en caso de que necesites reducir el peso. ¡Da el máximo y lo mejor de ti en cada repetición!
¿Te tomaste las fotos y anotaste tus medidas? Recuerda que esto no es una competencia. Se trata de comprometerte con hacer cambios positivos en tu vida. ¿Estás viendo algún progreso?
