¿Quién se siente triste porque pronto se acaba nuestro tiempo juntos? Espero que hayas aprendido mucho durante tu participación en este grupo. Y espero que continúes los buenos hábitos que has desarrollado, no solo al haber incorporado el fitness a tu rutina cotidiana, sino al ser constante en tu nutrición, que es la clave para mantener tus resultados después de terminar el programa y alcanzar las nuevas metas que te propongas. Esto incluye beber Shakeology, comer sanamente, beber suficiente agua, dormir lo suficiente y apartar tiempo para ti. Después de todo, la constancia es la clave de una vida más saludable.
Esto es lo que necesitarás para Wk6 Isometrics:
- Mancuernas (livianas, medianas, pesadas)
- Barra para elevaciones de barbilla, banda Max para elevaciones de barbilla, tapete (opcional)
¿Cómo se sintió esta rutina Isometrics en comparación con la primera que hiciste? ¡Cuánto has avanzado desde el primer día!
