¿Estás listo para tomar las riendas de esta semana? ¡Yo sé que sí! Vamos a apoyarnos mutuamente ante la rutina que nos toca hoy, Wk5 Endurance & Agility. Sigue el mismo formato que la rutina que hicimos anteriormente (dos rondas de ocho movimientos, seguido de cuatro rondas de ejercicios quemagrasa), pero Amoila ha agregado nuevos ejercicios. Asegúrate de tener a la mano Energize y Hydrate. ¡Sudarás bastante!
Este es el equipo que necesitarás:
- Mancuernas (livianas, medianas, pesadas)
- Tapete (opcional)
Antes de despedirme por hoy, me gustaría compartir los resultados increíbles de Joseph C. ¡Qué maestro!
