Me han llegado bastantes mensajes sobre Shakeology, así que les comparto uno de mis sitios favoritos para conocer más sobre este rico licuado, Shakeology.com. Es un tesoro de información que incluye los beneficios de Shakeology, los resultados de ensayos clínicos y los sabores disponibles. ¡Incluso puedes aprender sobre los más de 60 ingredientes en cada bolsa! Si te interesa una mirada más a fondo, te lo recomiendo.
Bueno, vamos a enfocarnos en la rutina de hoy. Es hora de hacer Wk4 Strength & Power. Tiene la misma estructura que la versión anterior, pero Amoila le ha agregado nuevos movimientos de resistencia, como un desplante complejo que logrará que sientas el ARDOR en todas tus piernas.
Este es el equipo que necesitarás:
- Mancuernas (livianas, medianas, pesadas)
- Barra para elevaciones de barbilla, tapete (opcional)
