Wk2 Isometrics es… difícil, por no decir más. ¿Recuerdas cuando nos enfocamos en el tiempo en tensión durante la rutina Full Body Tempo la semana pasada? Pues hoy volverá a ser nuestro punto de enfoque. Así que prepárate porque te esperan cuatro rondas de siete movimientos y Amoila espera que TRABAJEMOS duro.
Este es el equipo que necesitarás:
- Mancuernas (livianas, medianas, pesadas)
- Barra para elevaciones de barbilla, banda Max para elevaciones de barbilla, tapete (opcional)
Comparte con el grupo cuál es el movimiento más retador que has hecho hasta ahora. Yo pasé trabajo con [indica el movimiento que te dio trabajo la semana pasada], pero sé que a la larga lo dominaré.
