¡Solo falta un día para empezar esta jornada!
Esto es lo que deberías hacer hoy en preparación para mañana:
- Tómate las fotos de tu ANTES y registra tu peso y medidas en la Guía de inicio. Esto te dará una base sobre la cual puedes llevar un control de tu progreso durante las próximas seis semanas.
- Mira el Video introductorio.
- Programa el horario de la rutina (tener un horario fijo te motivará a hacerla) y ten a mano el calendario.
- Planifica las comidas del día… o de la semana, si eres ambicioso. [wink emoji]
- Coloca en el mostrador de la cocina tu Shakeology y tus suplementos Beachbody Performance para que no olvides tomarlos.
- Ten todo tu equipo a la mano e instala la barra para elevaciones de barbilla, si tienes una. Asegúrate de leer detenidamente y seguir al pie de la letra todas las instrucciones de uso y seguridad.
He estado publicando bastante, pero recuerda que tú también puedes porque eres parte del grupo. Comparte tus selfies, tu motivación diaria para ejercitarte, tus retos y tus victorias, ¡grandes o pequeñas! Y si quieres aún más motivación para ejercitarte, sigue a @amoila_cesar en las redes sociales. Siempre está contando historias, chateando y compartiendo su conocimiento. Honestamente, eso es algo que aprecio mucho de Amoila: es un ser genuino que nos apoya.
Prepárate para trabajar: ¡mañana es el gran día!
