Estamos a pocos días para empezar THE WORK. ¿Quién está listo?
Hay algunas cosas que quiero que hagas en los próximos dos días. Primero, piensa en un plan de preparación de comidas. Si eres principiante, consulta la Guía de nutrición de Beachbody que tiene muy buenos consejos. Sé que preparar comidas requiere un poco de tiempo y de energía, pero en mi experiencia, de verdad vale la pena. Honestamente, tomarme una o dos horas del fin de semana para ir de compras y preparar comidas hace una gran diferencia para mí durante la semana. Puedo concentrarme en mis ejercicios y paso menos tiempo en la cocina. Todos ganamos.
Si preparas tus comidas, ¡quiero saber de ti! ¿Qué consejos sigues al preparar comidas o cuáles son tus recetas saludables favoritas? ¡Compártelo en la sección de comentarios!
