Ayer hablamos sobre las rutinas y hoy hablaremos sobre el otro componente crítico de este programa: la nutrición. Este es un aspecto muy importante. No obtendrás resultados si no aplicas THE WORK en la cocina. Asegúrate de darle un vistazo a la Guía de nutrición de Beachbody (y el PDF complementario) para aprender cómo alimentarte durante tu transformación. El enfoque nutricional es bastante sencillo y equilibrado.
Si buscas un plan de alimentación más completo, te recomiendo 2B Mindset o Ultimate Portion Fix. Si ya sigues uno de estos programas, busca el PDF correspondiente, ya sea “6 Weeks of THE WORK y 2B Mindset” o “6 Weeks of THE WORK y Ultimate Portion Fix”, en la sección de Materiales del programa en Beachbody On Demand. También puedes contactarme y te diré cómo ajustar el programa que sigues para complementar 6 Weeks of THE WORK.
6 Weeks of THE WORK es un programa de mucha exigencia física. Obtener suficientes nutrientes es la clave para ayudar a sentirte y rendir al máximo durante estas rutinas. Por eso te recomiendo que agregues suplementos a tu rutina. Primero está Shakeology. Es un delicioso superalimento licuado nutricional compuesto de proteínas, prebióticos, probióticos, enzimas digestivas, adaptógenos, vitaminas y minerales: los nutrientes que el cuerpo necesita para ayudarte a mantener un alto rendimiento a medida que asumes el reto de un programa tan avanzado como THE WORK. El otro complemento nutricional que recomiendo es la línea de suplementos Beachbody Performance, diseñados específicamente para ayudarte a rendir al máximo durante las rutinas y a recuperarte mejor y más rápido entre cada una*.
Puedes terminar esta publicación preguntando si alguien ha usado antes 2B Mindset, Ultimate Portion Fix, Shakeology y/o los suplementos Beachbody Performance. Anima a los participantes a compartir sus experiencias con el grupo (qué producto usaron, cómo les ayudó en su jornada, etc.). No olvides compartir el programa de nutrición y los suplementos que tienes planeado usar.
* Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés). Este producto no intenta diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
