¡Bienvenido!
¡Felicitaciones! Estás en camino de alcanzar resultados DE LOCOS con tan sólo 30 minutos por día.
Esta es la página privada de Facebook de nuestro Grupo. Durante nuestro viaje hacia el buen estado físico, publicaré consejos sobre ejercicio y alimentación saludable, Historias de Éxito, pensamientos inspiradores y citas, recetas y más.
Además, esta página de Facebook es un espacio para que hagas preguntas, recibas respuestas y te conectes con los demás integrantes del Grupo durante los próximos 60 días.
Así es como puedes empezar:
- Guía MAX OUT: ofrece descripciones de los ejercicios y orientación acerca de cómo tener éxito utilizando el programa.
- Nutrition to the MAX: Un plan de comidas fácil de seguir que te muestra cómo comer lo que te encanta y perder peso.
- Guía No Time to Cook: Una guía para elegir el restaurante, la comida rápida o los alimentos congelados más saludables para cuando estés apurado.