¡Bienvenido a nuestro grupo reto de LIIFT4!
Este grupo fue diseñado para acompañarte y desafiarte a cada paso del camino mientras completas LIIFT4™. Compartiremos nuestras metas y victorias (ya sean pequeñas o grandes) y, sí…también esos momentos en los que no estemos tan motivados. Al recorrer juntos este camino, será mucho más fácil y divertido lograr nuestras metas de fitness.
Durante las próximas ocho semanas, vamos a ganar fuerza y quemar muchísimas calorías en solo cuatro días a la semana. Sí, leíste bien: el superentrenador Joel Freeman creó LIIFT4 con solo cuatro días de rutinas a la semana y tres días de recuperación, para que no dejes de tener tiempo para ti. Todos los días (incluso en los días de recuperación) beberás Shakeology®, que le proporcionará a tu cuerpo la base nutricional que necesita para aprovechar LIIFT4 al máximo*. En los días en que te ejercites, también incluirás los suplementos de Beachbody Performance™, que te ayudarán a obtener los mejores resultados posibles.
Hay mucho más para contarte acerca de LIIFT4, pero, si estás listo para comprometerte con este reto, te invito a presentarte. Responde las preguntas en la sección de comentarios de abajo:
- ¿Por qué te comprometes con este reto?
- ¿Dónde vives?
- ¿A qué te dedicas?
- ¿Qué sabor(es) de Shakeology bebes?
- ¿Qué suplementos de Beachbody Performance tomas?
- ¿Por qué elegiste LIIFT4?
- ¿Cómo te puede ayudar nuestro grupo de apoyo a alcanzar tus metas?
Y lo mejor de todo es que Joel ha creado cuatro rutinas nuevas B4 LIIFT4, para que te pongas en movimiento incluso antes de empezar con el programa. Cada rutina dura 20 minutos, pero créeme: será más que suficiente para ponerte a sudar y hacerte una buena idea de lo que sucederá en las próximas ocho semanas.
Ingresa en Beachbody On Demand y comienza a investigar los materiales del programa LIIFT4. Hablaremos sobre eso más adelante.
*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Medicamentos y Alimentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés). Este producto no intenta diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.