Shakeology
Pas besoin d’abandonner votre bonne tasse de café habituelle. Voici une délicieuse recette de Shakeology au café latte qui vous aidera à commencer votre journée du bon pied
Shakeology aux graines de lin et à la banane
1 tasse de lait d’amandes non sucré
1 mesure de Shakeology au café latte
¼ grosse banane, coupée en morceaux
1 c. à soupe de graines de lin
1 tasse de glaçons
Calories : 307
Beachbody Performance
Même si vous n’êtes pas un athlète de haut niveau, il est important de planifier votre nutrition avant l’entraînement afin de maximiser le travail que vous vous apprêtez à faire. Si vous devez manger avant une séance d’entraînement, faites-le au moins 2 heures avant de vous entraîner pour donner le temps à votre corps de digérer. Et assurez-vous de prendre votre supplément Energize de Beachbody Performance 30 minutes avant de vous entraîner afin de lui laisser le temps d’agir!
