CA
Jour de ressourcement!
Il s’agit de votre premier jour de ressourcement modifié! Total Body Core est également au programme aujourd’hui. Cela dure 60 minutes, et vous aurez besoin de vos poids, de vos disques glisseurs de résistance Strength Slides de Beachbody et d’un tapis et d’une chaise facultatifs.
CONSEILS POUR LE JOUR DU RESSOURCEMENT : N’oubliez pas de consommer vos contenants jaunes supplémentaires aujourd’hui. Il s’agit de glucides à indice glycémique élevé et à absorption rapide dont vos muscles fatigués ont besoin. IL NE S’AGIT PAS D’UNE JOURNÉE DE TRICHERIE! Le reste de votre alimentation est équilibrée et saine.
Ceci dit, c’est aujourd’hui une excellente journée pour essayer certaines délicieuses recettes sucrées. Consultez la section des desserts de l’émission culinaire FIXATE d’Autumn sur Beachbody On Demand. Ou consultez ce lien pour connaître des recettes délicieuses « sans cuisson » de Shakeology.
Assurez-vous que cela correspond au nombre de contenants pour vos repas de 80 Day Obsession. Qu’allez-vous préparer aujourd’hui?
Voici ma recette préférée sans cuisson de Shakeology : Pommes dorées aux noix.
France
Jour de ressourcement!
Il s’agit de votre premier jour de ressourcement modifié! Total Body Core est également au programme aujourd’hui. Cela dure 60 minutes, et vous aurez besoin de vos poids, de vos disques glisseurs de résistance Strength Slides de Beachbody et d’un tapis et d’une chaise facultatifs.
CONSEILS POUR LE JOUR DU RESSOURCEMENT : N’oubliez pas de consommer vos contenants jaunes supplémentaires aujourd’hui. Il s’agit de glucides à indice glycémique élevé et à absorption rapide dont vos muscles fatigués ont besoin. IL NE S’AGIT PAS D’UNE JOURNÉE DE TRICHERIE! Le reste de votre alimentation est équilibrée et saine.
Ceci dit, c’est aujourd’hui une excellente journée pour essayer certaines délicieuses recettes sucrées. Consultez la section des desserts de l’émission culinaire FIXATE d’Autumn sur Beachbody On Demand.
Assurez-vous que cela correspond au nombre de contenants pour vos repas de 80 Day Obsession. Qu’allez-vous préparer aujourd’hui?
