Comment vous sentez-vous après la première semaine de la Phase 2? De mon côté, toutes ces nouvelles séances d’entraînement rendent ce programme nouveau et intéressant. Je sens un vrai changement dans mon corps, et les nouveaux mouvements rendent les choses intéressantes!
Maintenant que vous avez essayé toutes les séances d’entraînement de cette semaine, n’oubliez pas les soins personnels. Suivez les séances d’entraînement Roll & Release ou Stretch & Release, faites-vous faire un massage ou ce que vous voulez pour vous préparer à la semaine prochaine.
Le moment est également bien choisi pour vous engager encore une fois à réaliser vos objectifs. Vous avez tellement travaillé fort, alors n’oubliez pas la raison pour laquelle vous avez commencé!
N’oubliez pas de regarder l’épisode de cette semaine de Weekly Obsession sur Beachbody On Demand.
