Cardio Flow pour un samedi des plus agréables…
Ça fait du bien de changer de rythme avec Cardio Flow après des exercices de poids lourds, n’est-ce pas? Cette séance d’entraînement fait vraiment travailler ma force et mon endurance, tout en étant amusante. J’adore aussi le fait qu’elle ne dure que 30 minutes, ce qui est parfait pour mes fins de semaine bien chargées!
À propos de fins de semaine, trouvez-vous qu’il est difficile de respecter votre plan la fin de semaine? Pour moi, c’est très important de commencer la fin de semaine du bon pied, en prenant un déjeuner équilibré, puis en réalisant ma séance d’entraînement tôt dans la matinée. Une fois que j’ai fait ces deux choses pour ma santé, j’ai plus de facilité à rester engagé envers mes objectifs. Je dois ensuite me rappeler qu’on ne mange pas pour le plaisir. Du plaisir, j’en ai lorsque je passe du temps avec ma famille ou mes amis. Je mange pour alimenter mon corps afin de pouvoir devenir une meilleure personne et être plus heureux.
Vu de cet angle, rester sur la bonne voie est simple comme bonjour. Que faites-vous pour vous assurer de respecter votre plan la fin de semaine?
