Eh oui, il s’agit de la dernière semaine de notre groupe Défi!
Vous faites maintenant vos séances d’entraînement sans difficulté, mais vous vous demandez peut-être : « Que vais-je faire après? »
Pour répondre à votre question, Joel et Jericho vous suggèrent quelques idées sur la façon dont vous pouvez faire monter l’intensité d’un cran afin de poursuivre votre parcours de mise en forme après notre défi. https://youtu.be/fmTZbNKpSe4
