Voici un conseil qui vous sera utile longtemps après la fin du défi :
Mangez un morceau de fruit avant de faire l’épicerie. Selon une étude récente de la Cornell University, les gens qui l’ont fait ont acheté 28 % plus de fruits et légumes que ceux qui ont mangé un biscuit. Ils ont aussi acheté moins d’aliments mauvais pour la santé. Avez-vous bien digéré la nouvelle?
