CA
Si vous faites les séances d’entraînement en temps réel : Lower Fix Extreme
Nous en sommes déjà au Jour 19. Quels sont vos objectifs pour les prochaines séances d’entraînement? Pour la séance d’entraînement Lower Fix Extreme d’aujourd’hui, l’un de vos objectifs devrait être d’engager votre fessier, vos quadriceps, vos ischio-jambiers et vos mollets pendant chaque exercice et d’utiliser des poids qui vous font sortir de votre zone de confort. Aujourd’hui, c’est aussi notre dernière séance d’entraînement en PRIME 10 Min HardCORE axée sur les abdominaux. Profitez de ce dernier défi pour marteler encore une fois ces abdos.
Si vous faites les séances d’entraînement originales : Cardio Fix Extreme
Aujourd’hui, vous faites votre dernière séance d’entraînement Cardio Fix Extreme. Pas de raccourcis aujourd’hui : concentrez-vous sur l’accélération de votre fréquence cardiaque afin de brûler encore plus de calories. Pour cela, envisagez d’utiliser des poids encore plus lourds que la normale.
Je fais face à un dilemme : Quelle saveur de Shakeology est la meilleure? Toutes les saveurs de Shakeology procurent les mêmes avantages : elles favorisent la perte de poids et aident à maintenir les niveaux d’énergie et à réduire les fringales. Mais qu’en est-il de la SAVEUR? Moi je change chaque semaine. Cette semaine, je n’ai envie que de vanille, mais la semaine dernière je ne voulais que du chocolat végétalien.
Quelles saveurs sont vos favorites en ce moment?
France
Si vous faites les séances d’entraînement en temps réel : Lower Fix Extreme
Nous en sommes déjà au Jour 19. Quels sont vos objectifs pour les prochaines séances d’entraînement? Pour la séance d’entraînement Lower Fix Extreme d’aujourd’hui, l’un de vos objectifs devrait être d’engager votre fessier, vos quadriceps, vos ischio-jambiers et vos mollets pendant chaque exercice et d’utiliser des poids qui vous font sortir de votre zone de confort. Aujourd’hui, c’est aussi notre dernière séance d’entraînement en PRIME 10 Min HardCORE axée sur les abdominaux. Profitez de ce dernier défi pour marteler encore une fois ces abdos.
Si vous faites les séances d’entraînement originales : Cardio Fix Extreme
Aujourd’hui, vous faites votre dernière séance d’entraînement Cardio Fix Extreme. Pas de raccourcis aujourd’hui : concentrez-vous sur l’accélération de votre fréquence cardiaque afin de brûler encore plus de calories. Pour cela, envisagez d’utiliser des poids encore plus lourds que la normale.
Je me demande souvent : quelle est la meilleure saveur de Shakeology ? Toutes les saveurs de Shakeology agissent de la même manière : contribuer à une digestion normale ‡, contribuer à un niveau d’énergie élevé † et contribuer à une glycémie normale*. Mais qu’en est-il de la SAVEUR ? J’en change toutes les semaines. Cette semaine, je craque pour la vanille, mais la semaine dernière, je ne voulais que du chocolat.
Quelles sont les saveurs qui vous plaisent actuellement ?
† Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal.
‡ Le calcium contribue au fonctionnement normal des enzymes digestives.
* Le chrome contribue au maintien d’un taux de glycémie normal.
