Si vous faites les séances d’entraînement en temps réel : Yoga Fix
Aujourd’hui, c’est la Semaine 2, Jour 11 : Yoga Fix, ce qui veut dire que c’est votre jour de récupération active. Continuez à vous mettre au défi en augmentant votre flexibilité, mais profitez aussi de cette journée pour détendre vos muscles.
Si vous faites les séances d’entraînement originales : Pilates Fix ou Flat Abs Fix
Comment vous sentez-vous après la séance d’entraînement Lower Fix d’hier? Aujourd’hui, nous allons continuer à nous améliorer avec Pilates Fix OU Flat Abs Fix. Autumn vous offre la possibilité d’augmenter votre force musculaire et d’améliorer votre flexibilité avec Pilates Fix ou de découper vos abdominaux avec Flat Abs Fix. Quel défi êtes-vous prêt à relever?
