Journée Booty! Ma journée préférée…
Cette séance d’entraînement de 60 minutes utilise les bandes de résistance de Beachbody, un tapis (facultatif) et une chaise (facultative) pour vous aider à garder votre équilibre. Une grande partie des exercices que nous allons faire se déroulent au sol, et je peux vous garantir que vous allez ressentir la brûlure! Alors, donnez votre maximum, en optant au besoin pour une bande de résistance moins exigeante, et dites-moi ce que vous pensez de cet entraînement dans les commentaires!
