Aujourd’hui, nous avons une nouvelle séance d’entraînement : MMA Power! Avant d’appuyer sur Lecture, n’oubliez pas de regarder la vidéo Learn It & Work It. Elle vous aidera à vous familiariser avec les combinaisons avant de commencer.
Et si vous avez besoin d’un coup de pouce, regardez l’option « Piste des variantes » pour toutes les séances d’entraînement de CORE DE FORCE sur Beachbody On Demand. Il s’agit d’une fonctionnalité très utile qui vous permettra de suivre la variante sur un écran séparé pour vous aider à maîtriser ces mouvements, et ensuite vous pourrez commencer à augmenter l’intensité d’un cran!
