Si vous faites les séances d’entraînement en temps réel ou les séances d’entraînement originales : Dirty 30 Extreme
Vous avez presque terminé votre première semaine de 21 Day Fix EXTREME, mais il reste encore du travail à faire! Aujourd’hui, votre séance d’entraînement sera Dirty 30 Extreme. Préparez-vous à faire travailler votre corps au complet avec sept mouvements composés qui vous donneront une sensation de FORCE.
Avez-vous besoin d’inspiration pour vos repas? Consultez la section de recettes du blogue de Team Beachbody où vous trouverez des centaines de recettes saines et délicieuses avec leurs équivalents de contenants.
