Il existe toute une panoplie de ressources très utiles qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs avec 21 Day Fix EXTREME. Voici celles que je préfère :
- La liste d’épicerie vous aide à gagner du temps au supermarché et à éviter les mauvais choix alimentaires. Vous la trouverez dans votre matériel du programme sur Beachbody On Demand.
- Assurez-vous de télécharger l’application Beachbody si vous ne l’avez pas déjà fait afin d’avoir un outil pratique dans la poche lorsque vous êtes en déplacement. C’est idéal pour faire le suivi de vos contenants et voir le contenu des séances d’entraînement.
En parlant de suivi des contenants, saviez-vous que les suppléments de Beachbody Performance ne comptent pas dans le calcul de vos contenants? Ils sont considérés comme une nutrition ciblée, il n’est donc pas nécessaire de les prendre en compte dans le calcul de vos contenants ou de vous casser la tête pour les intégrer à votre plan de repas.
