CA
1-2-3… souriez! Prenez aujourd’hui vos photos et vos mensurations « avant » afin d’avoir une référence qui vous permettra de suivre vos progrès et de faire des comparaisons au fur et à mesure que votre corps se transforme. Je sais, certains n’aiment pas consigner les aspects de leur corps qu’ils souhaitent changer; mais faites-moi confiance et prenez votre photo et vos mensurations, vous m’en remercierez plus tard. En passant, en prenant une photo « avant », vous pourrez participer au concours Beachbody Challenge sur BeachbodyChallenge.com. Lorsque vous vous inscrivez au concours et soumettez vos résultats, vous recevrez un cadeau gratuit pour célébrer votre réussite exceptionnelle!†
Voici maintenant comment tirer le meilleur parti de demain, le Jour 1, et vous préparer pour la réussite :
- N’oubliez pas de prendre vos photos, vos mensurations et votre poids « avant ». C’est très important pour le suivi de vos progrès, afin que vous puissiez voir vos résultats au cours des 21 jours.
- Vous aurez besoin de poids ou de bandes élastiques. Dans les Semaines 2 et 3 des séances d’entraînement en temps réel, vous pouvez utiliser des bandes de résistance pour augmenter un peu plus le degré de difficulté (et faire travailler encore plus votre derrière!).
- Suivez le calendrier approprié pour rester sur la bonne voie, afin de savoir quelle séance d’entraînement faire chaque jour. N’oubliez pas que les séances d’entraînement originales et les séances d’entraînement en temps réel ont des calendriers différents, alors assurez-vous de suivre le bon calendrier sur Beachbody On Demand.
- Le point le plus important : la nutrition! Vous ne pouvez pas obtenir les résultats que vous recherchez uniquement avec les séances d’entraînement, alors suivez le plan d’alimentation et utilisez les contenants! Croyez-moi, ils fonctionnent vraiment bien et vous facilitent énormément la tâche, en vous permettant de préparer des repas aux portions parfaites. Et n’oubliez pas Shakeology ou Beachbody Performance lorsque vous planifiez vos journées. Ce sont des incontournables pour alimenter votre corps et vous aider à obtenir les meilleurs résultats possible.
†Cadeau gratuit offert jusqu’à épuisement des stocks.
France
1-2-3… souriez! Prenez aujourd’hui vos photos et vos mensurations « avant » afin d’avoir une référence qui vous permettra de suivre vos progrès et de faire des comparaisons au fur et à mesure que votre corps se transforme. Je sais, certains n’aiment pas consigner les aspects de leur corps qu’ils souhaitent changer; mais faites-moi confiance et prenez votre photo et vos mensurations, vous m’en remercierez plus tard. En passant, en prenant une photo « avant », vous pourrez participer au concours Beachbody Challenge sur BeachbodyChallenge.com. Lorsque vous vous inscrivez au concours et soumettez vos résultats, vous recevrez un cadeau gratuit pour célébrer votre réussite exceptionnelle!†
Voici maintenant comment tirer le meilleur parti de demain, le Jour 1, et vous préparer pour la réussite :
- N’oubliez pas de prendre vos photos, vos mensurations et votre poids « avant ». C’est très important pour le suivi de vos progrès, afin que vous puissiez voir vos résultats au cours des 21 jours.
- Vous aurez besoin de poids ou de bandes élastiques. Dans les Semaines 2 et 3 des séances d’entraînement en temps réel, vous pouvez utiliser des bandes de résistance pour augmenter un peu plus le degré de difficulté (et faire travailler encore plus votre derrière!).
- Suivez le calendrier approprié pour rester sur la bonne voie, afin de savoir quelle séance d’entraînement faire chaque jour. N’oubliez pas que les séances d’entraînement originales et les séances d’entraînement en temps réel ont des calendriers différents, alors assurez-vous de suivre le bon calendrier sur Beachbody On Demand.
- Le conseil le plus important : la nutrition ! Vous n’obtiendrez pas les résultats que vous recherchez uniquement avec les séances d’entraînement, alors suivez le plan d’alimentation et utilisez les récipients ! Croyez-moi, ils fonctionnent vraiment et vous permettront de diviser facilement vos repas en portions. Et n’oubliez pas Shakeology ou Beachbody Performance lorsque vous planifiez vos journées. Ce sont des incontournables pour contribuer à fournir de l’énergie à votre corps et à obtenir les meilleurs résultats possibles.
† Cadeau offert jusqu’à épuisement des stocks.