CA
Êtes-vous prêt à faire place à l’OBSESSION? Bienvenue à notre groupe Défi de 80 Day Obsession.
Le compte à rebours est lancé. Le défi commence dans 7 jours!
Ce groupe est conçu pour vous aider à sculpter vos abdominaux, tout en vous modelant un derrière bien rond et ferme. En combinant vos séances d’entraînement avec le plan de chrononutrition d’Autumn Calabrese, vous obtiendrez non seulement des abdominaux et un derrière de rêve, mais vous transformerez complètement votre corps! Pour ce faire, toutefois, vous devrez faire preuve de dévouement, de concentration et d’une volonté obsessionnelle de suivre le plan et ce groupe jusqu’au bout. Si vous êtes prêt à relever ce défi, vous allez adorer vos résultats!
Nous allons nous entraîner 6 jours par semaine, de 30 à 60 minutes par jour. L’intensité et la complexité des séances d’entraînement augmenteront graduellement d’une phase à l’autre, c’est pourquoi nous allons nous concentrer sur une journée à la fois et sur une séance d’entraînement à la fois. Et, avec 80 séances d’entraînement différentes et l’ambiance amusante assurée par Autumn tout au long du programme, vous ne risquez pas de vous ennuyer.
Nous allons également consommer des portions de nourriture précises à des heures précises, afin de bien alimenter notre corps, de refaire le plein d’énergie et de favoriser une perte de poids et une croissance musculaire optimales. Vous verrez comment une alimentation appropriée, enrichie par Shakeology et les suppléments de Beachbody Performance, peut vraiment vous aider à atteindre des résultats incroyables.
De plus, nous allons nous responsabiliser les uns les autres. D’accord? Voyez ce groupe comme votre groupe de soutien par excellence. Il s’agit simplement d’amis qui s’entraident, qui partagent des expériences et qui tissent des liens, le tout sans aucun jugement. N’hésitez pas à poser des questions. Ne soyez pas timides! Nous sommes tous là pour nous entraider.
Tout au long de ce défi, je vous transmettrai mes meilleurs conseils en matière d’alimentation et d’entraînement, de même que des idées inspirantes et des recettes, afin que notre désir d’essayer de nouvelles choses et d’atteindre des résultats devienne pour nous une obsession!
Donc, pour commencer, veuillez vous présenter au groupe. Copiez et collez vos réponses aux questions suivantes dans la section des commentaires ci-dessous :
- Pourquoi vous engagez-vous à relever ce défi?
- Où habitez-vous?
- Que faites-vous dans la vie?
- Quelle(s) saveur(s) de Shakeology buvez-vous?
- Quels suppléments de Beachbody Performance prenez-vous?
- Pourquoi avez-vous choisi le programme 80 Day Obsession?
- Que peut faire le groupe pour vous aider à atteindre vos objectifs?
France
Êtes-vous prêt à faire place à l’OBSESSION? Bienvenue à notre groupe Défi de 80 Day Obsession.
Le compte à rebours est lancé. Le défi commence dans 7 jours!
Ce groupe est conçu pour vous aider à sculpter vos abdominaux, tout en vous modelant un derrière bien rond et ferme. En combinant vos séances d’entraînement avec le plan de chrononutrition d’Autumn Calabrese, vous obtiendrez non seulement des abdominaux et un derrière de rêve, mais vous transformerez complètement votre corps! Pour ce faire, toutefois, vous devrez faire preuve de dévouement, de concentration et d’une volonté obsessionnelle de suivre le plan et ce groupe jusqu’au bout. Si vous êtes prêt à relever ce défi, vous allez adorer vos résultats!
Nous allons nous entraîner 6 jours par semaine, de 30 à 60 minutes par jour. L’intensité et la complexité des séances d’entraînement augmenteront graduellement d’une phase à l’autre, c’est pourquoi nous allons nous concentrer sur une journée à la fois et sur une séance d’entraînement à la fois. Et, avec 80 séances d’entraînement différentes et l’ambiance amusante assurée par Autumn tout au long du programme, vous ne risquez pas de vous ennuyer.
Nous allons également nous remplir d’énergie avec des portions de nourriture spécifiques, à des heures précises, afin de maintenir notre corps ravitaillé et en pleine forme tout en optimisant la perte de graisse et la croissance musculaire. Vous le verrez par vous-même : le suivi d’un bon programme de nutrition et d’hydratation et Energize Beachbody Performance y compris, peut vraiment vous aider à obtenir des résultats étonnants. Aussi, assurez-vous de faire vos réserves de BEACHBAR et profitez de cette collation bonne pour la santé. Grâce à ses 9 à 10 grammes de protéines, elle représente un apport énergétique idéal avant ou après l’entraînement, ou tout simplement une douceur à déguster entre les repas.
De plus, nous allons nous responsabiliser les uns les autres. D’accord? Voyez ce groupe comme votre groupe de soutien par excellence. Il s’agit simplement d’amis qui s’entraident, qui partagent des expériences et qui tissent des liens, le tout sans aucun jugement. N’hésitez pas à poser des questions. Ne soyez pas timides! Nous sommes tous là pour nous entraider.
Tout au long de ce défi, je vous transmettrai mes meilleurs conseils en matière d’alimentation et d’entraînement, de même que des idées inspirantes et des recettes, afin que notre désir d’essayer de nouvelles choses et d’atteindre des résultats devienne pour nous une obsession!
Donc, pour commencer, veuillez vous présenter au groupe. Copiez et collez vos réponses aux questions suivantes dans la section des commentaires ci-dessous :
- Pourquoi vous engagez-vous à relever ce défi?
- Où habitez-vous?
- Que faites-vous dans la vie?
- Quels compléments Energize Beachbody Performance prenez-vous ?
- Quelles saveurs BEACHBAR avez-vous en réserve ?
- Pourquoi avez-vous choisi le programme 80 Day Obsession?
- Que peut faire le groupe pour vous aider à atteindre vos objectifs?