RÉJOUISSEZ-VOUS! Clean Week commence demain! Ce qui signifie que c’est aujourd’hui la dernière journée pour cocher ces éléments de votre liste :
__ Consulter le matériel de votre programme
__ Planifier vos séances d’entraînement
__ Trouver votre espace d’entraînement
__ Se procurer un ensemble d’haltères
__ Déterminer vos objectifs (à court et à long terme)
__ Prendre vos photos et mesures « avant » et inscrire vos mesures
__ Débarrasser votre cuisine de tous les aliments malsains
__ Préparer vos repas, cela est important pour votre réussite cette semaine!
N’oubliez pas, avant d’en faire un mode de vie, vous devez seulement le faire cette semaine. Et vous allez vous SURPASSER!
