PRENEZ LE TEMPS DE RECONNAÎTRE LES EFFORTS D’UNE PERSONNE DE VOTRE GROUPE! CELA CONTRIBUERA À CRÉER UN SENTIMENT DE COMMUNAUTÉ ET DE CAMARADERIE ET À ENCOURAGER LES GENS À POURSUIVRE LEURS EFFORTS PENDANT LA FIN DE SEMAINE. VOUS POUVEZ CHOISIR QUELQU’UN QUI SE DONNE À FOND PENDANT SES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT, QUI UTILISE LA VARIANTE OU QUI SUIT SON PLAN NUTRITIONNEL AVEC BEAUCOUP DE CONSTANCE. ENSUITE, N’HÉSITEZ PAS À AJOUTER OU À PUBLIER CE QUI SUIT PLUS TARD DANS LA JOURNÉE.
Bonjour tout le monde, de retour à Dynamic Strength aujourd’hui. Cette séance d’entraînement comporte quelques mouvements difficiles à faire, alors faites attention à la posture. La bonne posture est plus importante que la vitesse. Et n’oubliez pas, il n’y a pas de honte à suivre la variante!
Regardez cette vidéo pour apprendre comment modifier le Sphinx Blaster, un des mouvements présentés dans Dynamic Strength. N’hésitez pas à suivre cette variante jusqu’à ce que vous ayez maîtrisé le mouvement. Je vous le promets, plus vous deviendrez fort, plus ce sera facile! https://youtu.be/UmrEjRyLzeI
