Voici une autre occasion idéale pour reconnaître les efforts d’un membre de votre groupe.
Vous pourriez publier un message sur quelqu’un qui a véritablement transformé son corps, sa façon de voir l’exercice et l’alimentation, ou les deux!
La première séance d’entraînement Speed :45 n’était pas de tout repos, alors la deuxième fois, ça risque d’être un sérieux défi. Vous savez ce qui s’en vient et vous savez que vous devez pousser encore plus fort, mais ne visualisez pas le défi comme un obstacle insurmontable : au lieu d’en avoir peur, célébrez-le! Sachez que, oui, ce sera difficile, mais cela ne veut pas dire que votre détermination à devenir une meilleure version de vous-même va fléchir. Au contraire, vous allez pousser toujours plus loin parce que vous vous entraînez comme un pro et que les pros finissent toujours au sommet!
N’oubliez pas de prendre vos marqueurs d’agilité, votre bouteille d’eau et une serviette.
Prenez un moment pour penser à la promesse que vous avez faite avant de commencer le programme, celle de vous améliorer. Utilisez cette promesse pour alimenter votre état d’esprit jusqu’à la fin du programme.
